વસંત ઋતુ સૂકવવા માટે ખૂબ જ સરળ છે, સૂકવણી ટાળવા માટે ઘણા મિત્રો છે જે પસંદ કરશે કેટલાક પાણીના ખોરાકને પૂરક બનાવી શકે છે.પોષણ.અમે યાદ અપાવીએ છીએ, વસંત પરિવર્તનશીલ આબોહવા છે, સૂકવવા માટે સરળ છે, તેથી આરોગ્ય માટે આહાર અનેહાઇડ્રેટિંગ, કેટલાક સ્વાદિષ્ટ ખોરાક નીચેની સરળ ભલામણ.
વસંત સૂકવવા માટે સરળ છે, ચાર પ્રકારના ખાય છેહાઇડ્રેટિંગખોરાક
નંબર એક: સ્ટ્રોબેરી
વસંતઋતુમાં સ્ટ્રોબેરી એક સામાન્ય ખોરાક છે, અને સ્ટ્રોબેરી પાણીમાં ખૂબ જ સમૃદ્ધ છે, પરંતુ તેમાં વિવિધ પ્રકારના વિટામિન્સ અને ગ્લુકોઝ અને મેલિક એસિડ અને તેથી વધુ છે, તેથી વસંતઋતુમાં સ્ટ્રોબેરી ખાવાનું એટલું જ નહીં.હાઇડ્રેટિંગ, પણ વિવિધ પોષક તત્વોની પૂર્તિ કરી શકે છે, ત્વચાની સંભાળમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે અને તેથી વધુ, તેથી વસંતમાં સ્ટ્રોબેરી ખાવી એ સારી પસંદગી છે.
નંબર બે: કેરી
શુષ્ક ત્વચાને ટાળવા માટે વસંતઋતુએ કયો ખોરાક પસંદ કરવો જોઈએ?થોડી કેરી ખાવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.કેરીમાં ફાઈબર, પ્રોટીન, વિટામિન્સ અને સૂક્ષ્મ પોષકતત્વો હોય છે જે ત્વચાને સુરક્ષિત રાખવામાં અને તેને જાળવવામાં મદદ કરે છેહાઇડ્રેટેડ.જો કે, યાદ રાખો કે કેરી યોગ્ય હોઈ શકે છે ઓહ, આ ખોરાક એલર્જી માટે ભરેલું છે, કાળજીપૂર્વક ખાવું.
નંબર ત્રણ: ચેરી ટમેટાં
વસંતમાં શુષ્ક ત્વચા કેવી રીતે ટાળવી?ચેરી ટમેટાં એક સારી પસંદગી છે.ચેરી ટામેટાંમાં ટામેટાં કરતાં વધુ પાણી હોય છે, અને ટામેટાં કરતાં વધુ પોષક તત્ત્વો, ખાસ કરીને વિટામિન્સ, તેથી વસંતઋતુમાં શુષ્કતાના ડરથી વધુ ચેરી ટામેટાં ખાવાનો પ્રયાસ કરો.
નંબર 4 અનેનાસ
શું તમને અનાનસ ગમે છે?વાસ્તવમાં, વસંતઋતુમાં ઘણા મિત્રો હોય છે જે ખાવા માટે વધુ પ્રેમ કરે છે, અનેનાસ એક ઉચ્ચ પોષણયુક્ત ખોરાક છે, તેમાં વિટામિન અને ઓર્ગેનિક એસિડ અને પ્રોટીન હોય છે જે ત્વચાની જાળવણી માટે અનુકૂળ છે ઓહ, તેથી યોગ્ય ખાવાથી અનેનાસ અથવા મોઇશ્ચરાઇઝ કરી શકે છે.સુંદરતા.પરંતુ યાદ રાખો, અનેનાસ મીઠા અને ખાટા સ્વાદમાં વધુ ખાવા માટે સરળ છે, તેને યોગ્ય કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, અનેનાસને ખોરાકની એલર્જી પણ છે.
વસંત હંમેશા શુષ્ક હોય છે મિત્રો ઉપરોક્ત ખોરાક વધુ ખાવાનું પસંદ કરી શકે છે, આ ખોરાક માટે અનુકૂળ છેહાઇડ્રેશન, ત્વચા સંભાળ ઓહ, જેમ કે સ્ટ્રોબેરી, અનેનાસ અને ચેરી ટમેટાં અને તેથી પર મદદ કરે છે.
પોસ્ટ સમય: મે-07-2022